انواع چاقی
به طور قطع چاقی علل متعدد و مختلفی دارد. ولی هر علت درونی یا بیرونی که با اختلال در رژیم لاغری سریع تعادل بین انرژی وارد شده به بدن و انرژی مصرفی و یا جذب و دفع مایعات و مواد مصرفی دیگر همراه باشد ،
افزایش وزن حاصل شده و به طور رژیم لاغری سریع خزنده ای پیشرفت کرده، بافت ها و اندام های فعال و کارآمد بدن را یکی بعد از دیگری تحت تاثیر قرار میدهد. با توجه به اینکه چاقی ها چند رژیم لاغری سریع علتی بوده، همه آنها را با یک روش یا برنامه و رژیم غذایی نمی توان درمان کرد. بنابراین هر فردی قبل از اینکه از روش های کاهش مقدار مصرف مواد غذایی جهت دستیابی به رژیم لاغری سریع وزن مورد علاقه و ایده آل خود استفاده کند، باید در درجه اول نوع و علل چاقی خود را مشخص و رخدادهای درونی را معلوم کند و رژیم لاغری سریع سپس با توجه به همه عوامل تاثیر گذار، رژیم مناسبی را با صلاحدید متخصص و کارشناس تغذیه اجرا نماید و بدین طریق از عوارض و رژیم لاغری سریع رخداد های غیر قابل جبران پیشگیری نماید.در این مطلب، به شناخت انواع مختلف چاقی می پردازیم.
نوع چاقی خود را بشناسیم
برحسب نحوه توزیع چربی در بدن، چهار فرم چاقی تعریف شده است.
چاقی نوع یک :
توده بدن با درصد چربی بالا
در چاقی نوع یک توزیع چاقی در تمامی قسمت های بدن میباشد که نسبت به سایر انواع چاقی ها، بهترین فرم چاقی محسوب میشود. در برخی مواقع به این نوع چاقی، چاقی تخم رژیم لاغری مرغی شکل نیز میگویند.
چاقی نوع دو :
چربی مازاد در اطراف شکم و تنه (چاقی سیبی شکل - اندروئید )
چاقی نوع دو بیشتر رژیم لاغری در مردان متداول است. تجمع چربی مازاد در اطراف شکم و تنه میباشد که این نوع چاقی با مقاومت انسولین همراه است.
برای دریافت رژیم لاغری بر روی آن کلیک نمایید .
چاقی نوع سه :
چربی مازاد در ناحیه شکم
چاقی نوع سوم با عوامل رژیم لاغری خطری همچون احتمال ابتلا به دیابت ، افزایش چربی خون و پرفشاری خون مرتبط است.
چاقی نوع چهار:
چربی مازاد در ران ها و باسن ( چاقی گلابی شکل - ژینوئید )
چاقی نوع چهارم یا چاقی رژیم لاغری گلابی شکل در زنان متداول است که عمدتا با عارضه خاصی همراه نیست اما در زنان پس از یائسگی، عوامل خطری مثل افزایش قند، چربی خون و افزایش فشار خون را به دنبال دارد.
افزایش وزن از طریق افزایش اندازه سلول چربی (هیپرتروفی ) یا افزایش تعداد سلول چربی ( هیپرپلازی ) و یا تلفیقی از هر دو نوع ناشی میشود که اکثر چاقی ها به دلیل افزایش اندازه سلول می باشد.
افزایش تعداد سلولهای چربی عمدتا در طی فرآیند رشد در دوران کودکی و نوجوانی روی میدهد. در فرآیند چاقی، در صورتی که اندازه سلولهای چربی افزایش یابد، بعد از گرفتن رژیم کاهش وزن به حد طبیعی خود بر میگردد اما چنانچه تعداد سلولهای چربی افزایش یابد به دنبال کاهش وزن فرد، هرگز به حد طبیعی خود بر نمیگردد.
در دوران بلوغ ، تعداد سلولهای چربی در کودکان چاق و لاغر افزایش می یابد که این افزایش در کودکان چاق سریع تر از کودکان لاغر است.
پس از بلوغ ، افزایش چربی بدن از طریق افزایش در اندازه سلول چربی صورت میگیرد.
منبع: دکتر مظهری متخصص تغذیه و رژیم درمانی.